Was für ein Erfolg! Miriam Aigner, die von Dr. Silke Kranz in sport- und ernährungsmedizinischen Fragen betreut wird, hat kürzlich die Langdistanz beim Austria Triathlon in Podersdorf – 3,8km Schwimmen, 180km Radfahren, 42km Laufen – in 10,1 Stunden absolviert. Das bedeutet: 4. Gesamtrang, Bronze bei der Österreichischen Meisterschaft und Sieg in ihrer Altersklasse. Das Team von sportplusmedizin gratuliert herzlich zu diesem Erfolg!

Um aus sport- und ernährungsmedizinischer Sicht Athletinnen und Athleten auf derartige Belastungen gut vorbereiten zu können, achtet Dr. Silke Kranz besonders in der Wettkampfwoche darauf, bei den von ihr betreuten Athletinnen und Athleten „Carboloading“ mit gleichzeitiger Entlastung des Darms sicherzustellen. Die Ernährung am Wettkampftag selbst ist darauf ausgerichtet, die Energieversorgung mit möglichst wenig Belastung für den Magen-Darm-Trakt über den ganzen Wettkampf hinweg sicherzustellen, aber auch dafür Sorge zu tragen, dass noch ausreichend Power für die letzten Wettkampf-Kilometer verbleibt.